Frenamos el correr de los pensamientos para escucharnos… para ser: sin hacer… solo ser.

Rutur Viajes, junto con el Centro Soham, te proponen un taller de Mindfulness para aprender y desarrollar las técnicas de meditación de conciencia plena.

El taller será dictado por Yanina Olmos, ex monja de la Vedanta Society de Hollywood, California, Estados Unidos.
El método Mindfulness entrena la atención de las personas para estar presentes en su experiencia de vida, momento a momento.

Por el modo acelerado en el que vivimos, el estado de meditación se volvió cada vez más ajeno… tornándose en una práctica que a menudo no sabemos como llevar a cabo, pensando que necesita de un gran esfuerzo o de tiempo que “no tenemos”. El taller brinda la oportunidad de re-conectarnos a través de un método de meditación sencillo y natural al cuerpo, mente y corazón de la mayoría. Las técnicas de atención plena que se desarrollarán en el taller están basadas en las originales técnicas budistas en su adaptación occidental por Joh Kabat-Zinn, el padre del Método Mindfulness.

Entre sus tantos beneficios, disminuye la ansiedad, el estrés, la depresión, mejora el sueño, fortalece la autoestima y permite un diálogo interno amoroso con nosotros mismos.

LUGAR DE PARTIDA / REGRESO Aeropuerto o Terminal de Ómnibus de Córdoba
HORARIO DE SALIDA A coordinar con el pasajero
INCLUIDO
Traslados IN / OUT al Complejo Soham 3 noches de alojamiento en cabañas
Desayuno Taller de Mindulfness ( 4 módulos )
NO INCLUIDO
Almuerzos y Cenas
Extras no especificados en el programa

Valor final por pasajero en base doble $ 8900

** Consultar valor en base triple, cuádruple, quíntuple o grupos **
** Precio diferenciado si llegás por tus propios medios (sin traslados)**


Si estas interesado en nuestro producto, completá el siguiente formulario y nos ponemos en contacto a la brevedad.

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Día 1

  • Traslado de pasajeros desde el Aeropuerto / Teminal de Córdoba al Complejo Soham.
  • Tiempo para acomodarse en las Cabañas.
  • 1º Módulo: Mindfullness de la respiración, las Bases teóricas del método y sesiones de meditación
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Día 2

  • Desayuno
  • 2º Módulo: Mindfullness del cuerpo y Mindfullness del entorno, con meditación guiada.
  • Tiempo libre para actividades opcionales. Recomendamos trekkings de baja dificultad por zonas aledañas; sesiones de Reiki; Sesiones de masajes descontracturantes.
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Día 3

  • Desayuno
  • 3º módulo: Mindfullness de los pensamientos y Mindfullness de los sentimientos con sesiones guiadas
  • Tiempo libre para actividades opcionales. Recomendamos trekkings de baja dificultad por zonas aledañas.; sesiones de Reiki; sesiones de masajes descontracturantes.
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Día 4

  • Desayuno
  • Dejamos las cabañas libres, teniendo lugar para guardar el equipaje hasta el momento del transfer a Córdoba.
  • 4º módulo: Práctica integrando las 5 instancias previas, en un ciclo completo de meditación de una hora.
  • 12.00 hs. Traslado Complejo Soham, Rio Ceballos, al aeropuerto o terminal de Córdoba.

Comodidades del Centro Soham

  • 5 cabañas con baño privado y totalmente equipadas desde 2 hasta 8 personas.
  • SALÓN ECO-SHALA: Construcción eco-sustentable que sigue el objetivo de interferir lo mínimo posible en el entorno natural y la vegetación que abunda en las Sierras de Córdoba en general y en nuestro complejo en particular. Salón donde se practica regularmente clases de yoga y meditación.
  • HUERTA: Contamos con una huerta propia para la auto provisión de frutas y hortalizas sin agregados químicos que incluimos en nuestros desayunos y menús diarios.
  • Pileta y amenities
  • Wifi y tv cable
  • Complejo pet friendly

Cada cabaña cuenta con:

  • Cocina/comedor con cocina con anafe, microondas, heladera, vajilla y utensilios.
  • Baño privado.
  • Wifi y TV Satelital.
  • Aire Acondicionado (consultar).
  • En la planta alta se sitúa el dormitorio con cama sommier de dos plazas y una cama individual, junto a un balcón con increíble vista a las Sierras.
  • Parrilla y acceso a pileta.
  • Estacionamiento cubierto.

OPCIONALES:

  • Menú vegetariano: Agua saborizada con hierbas y flores de las sierras de Córdoba – Plato principal abundante de verduras, hortalizas, legumbres, todo orgánico – Postre: fruta de estación o postres preparados. Valor por menú $ 350.-
  • Sesión de Masajes descontracturantes, duración 1 hora aproximadamente. Valor $ 700 (Con reserva previa)
  • Sesión de Reiki. Consultar
  • Caminatas guiadas. Propuestas de trekking de baja y media dificultad.
  • Clases de yoga. Consultar.